인생사는 이야기
다이어트를 시작하면 자연스럽게 멀리하게 되는 것이 있습니다. 바로 술인데요. 그중에서도 개인적으로 가장 경계해야 한다고 생각하는 것이 맥주입니다. “맥주 한 캔 정도는 괜찮지 않을까?”라는 생각으로 시작하지만 문제는 맥주 한 캔에서 끝나지 않는다는 것입니다. 저처럼 맥주를 마시면 안주가 당기는 사람에게는 특히 그렇습니다. 맥주 칼로리와 탄수화물, 얼마나 될까? 맥주에는 탄수화물뿐 아니라 알코올 자체에서 나오는 열량도 있습니다. 알코올은 1g당 … 더 읽기
금주와 금연을 동시에 시작하면 우리 몸에는 어떤 변화가 나타날까요? 술과 담배를 끊는 것은 심혈관과 폐 건강뿐 아니라 수면, 피부, 체중, 간 건강 등 다양한 부분에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 다만 금주·금연 후 체중 변화는 사람마다 다릅니다. 특히 금연 후에는 식욕이 증가하거나 간식을 찾는 횟수가 늘면서 체중이 증가하기도 합니다. 반대로 술과 야식을 함께 줄이면 하루 … 더 읽기
최근 도심 공원이나 복합 쇼핑몰, 아파트 산책로를 걷다 보면 유모차를 밀고 가는 사람들을 마주치는 일이 매우 자연스럽습니다. 그런데 유모차 덮개 너머를 들여다보면 곤히 잠든 아기가 아니라, 귀를 쫑긋 세운 강아지가 타고 있는 경우가 대부분입니다. 불과 십수 년 전만 해도 상상하기 어려웠던 ‘개모차(개+유모차)’라는 단어는 이제 우리 일상의 보통명사가 되었습니다. 실제로 국내 대형 온라인 쇼핑몰에서는 반려동물용 유모차 … 더 읽기
대한민국 영화계에서 배우 유해진이라는 이름 석 자는 ‘대체 불가능한 신뢰’의 상징입니다. 조연부터 주연에 이르기까지 출연작 누적 관객 수만 5천만 명을 훌쩍 넘기며, 대중성과 연기력을 동시에 거머쥔 국민 배우로 꼽힙니다. 화려한 기교 대신 자연스러움과 깊이 있는 페이소스를 전하는 그의 생명력은 어디서 나오는 것일까요? 지치지 않는 체력을 완성한 유해진 표 모닝 루틴부터 스크린을 뜨겁게 달굴 최신 차기작 … 더 읽기